おはようございます。
今日は雨の始まりですね、気温もあがらないみたいです。こんな時こそコンディショニングが大切なので少しづつ頑張りましょう!
良い姿勢って痛みをつくらない意味でも凄く大事です😊
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【カラダのくすり箱 更新】
コーチの小野寺が「良い姿勢」の目安と、日常でできる簡単なチェック方法を解説しています。
まずは写真で確認することから始めてみませんか？
https://r-body.com/blog/20260106/5340/
おはようございます😊
本日より今年の診療開始です🙇
今年も身体の不調から絶好調へ施術、トレーニングでコンディショニングを頑張っていきましょう👍
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この習慣化は今年頑張ってみよう。
コンディショニングを習慣化出来るようにしていきましょう👍
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ありとあらゆる習慣の中で最もパワフルなものを5つ紹介してます。超効果的にも関わらず、ちゃんとやれてる人がほとんどいなくてもったいなさすぎます。何を習慣化すれば人生が好転するかわかり、体調も仕事の調子も劇的に改善して、人生がめちゃ楽しくなるので読んでください！https://note.com/testosterone/n/n9c41fb9cfdef?sub_rt=share_b
