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おはようございます😃
雨があがり、少し良い天気になりそうです。
本日は休診させて頂きます。
最近、コンディショニング&トレーニングの月会員様が増えて来ております😊
皆さん身体が変わってきたよって話して頂きます。
継続が必要です、ずっとサポートし続けます👍
#コンディショニング

おはようございます😃
朝から寒い日が続いておりますね。
最近、ぎっくり腰の患者さんが増えています。
寒い日、ずっと同じ姿勢をしていて急に動きをしたとき等におこしています。
同じ姿勢をずっと続けないようにちょっとの時間ストレッチをすることを忘れないようにして下さい。 #ぎっくり腰

【カラダのくすり箱 更新】
本日は、本間コーチより座っていると腰が痛くなる方へ向けた内容です。
多くの現代人が抱える慢性的な問題の1つ“腰痛”です。
ぜひ、ご覧ください。

【カラダのくすり箱更新】
本日はゴルフを趣味にしている馬場コーチよりアドレス時の姿勢と改善エクササイズについてです。
ぜひ、ご覧ください。

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