〒315-0027 茨城県石岡市杉並2-2-28 TEL 0299-23-2137
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【カラダのくすり箱 更新】
本日は堀口コーチより運動連鎖についてです。
ぜひ、ご覧ください。
おはようございます😃
雨があがり、少し良い天気になりそうです。
本日は休診させて頂きます。
最近、コンディショニング＆トレーニングの月会員様が増えて来ております😊
皆さん身体が変わってきたよって話して頂きます。
継続が必要です、ずっとサポートし続けます👍
#コンディショニング
おはようございます😃
朝から寒い日が続いておりますね。
最近、ぎっくり腰の患者さんが増えています。
寒い日、ずっと同じ姿勢をしていて急に動きをしたとき等におこしています。
同じ姿勢をずっと続けないようにちょっとの時間ストレッチをすることを忘れないようにして下さい。 #ぎっくり腰
【カラダのくすり箱 更新】
本日は、本間コーチより座っていると腰が痛くなる方へ向けた内容です。
多くの現代人が抱える慢性的な問題の１つ“腰痛”です。
ぜひ、ご覧ください。
